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甲状腺ホルモンが低下する食物は?

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甲状腺の病気というのは、自己免疫疾患と呼ばれいるものです。
甲状腺の異常は様々な原因が関係していると考えられています。
そのひとつとして、甲状腺ホルモンというものは、日常生活の中での「食事や食べ物」に作用されている部分があるのです!
食べ物というのは多種多様それこそ数え切れないほどの食べ物がこの世の中に溢れています。
その食べ物の中には、健康を害する物が中にはあります。
みなさんも体に悪いからあまり食べない方がいい!という言葉を言われたり聞いたことがあるのではないでしょうか?
これと同じように、恒常性ホルモンを低下させると食べ物と言うのが中にはあり、健康な人でも過剰摂取によって健康の被害をおこす原因となる物があるんです!!

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甲状腺ホルモンの生成に歯止めをかける物質として「ゴイトロゲン」という物があります。
これは、「芽キャベツ、カブ、大根、大豆」といった食べ物に含まれています。
特にその中でも、多く含まれているのが「芽キャベツ」なんです!!
毎日、芽キャベツを摂取するという方はあまりいないは思いますが、注意が必要です。
また、近年ですと栄養ドリンクというのが巷で数多くあります。
こちらの飲み過ぎもゴイトロゲンの接種につながる事があり、なおかつ濃縮されているということもありますから飲みすぎは注意です!!
日本人といえば大豆を食べる機会が非常に多いといえます。
大豆を使った食べ物や飲み物と言えば「豆腐、湯葉、納豆、きなこ、豆、豆乳」とスーパーや食品を取り扱っているところで見ることが多いものばかりですが、こちらも甲状腺ホルモンの減少に繋がるたべものになります。
特に、甲状腺機能低下症に悩む方は、過剰な摂取を避けることが重要です。
また、ヨードというのも注意が必要です。
ヨードと言うのは卵や魚、海苔などに多く含まれているものです。
そしてこれは甲状腺ホルモンの原料となる成分でもあります。
どんな食べ物も過剰摂取というのは体に良くないのですが、これらは日常生活で過剰摂取に繋がるおそれがある食べ物でもあります。
甲状腺が正常であればいいのですが、甲状腺の異常の疑いある場合には、一度、食べることに制限を設けてみて正確な検査結果を見てから食べるようにしてみてください。

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